Фитнес-трекер без экрана для отслеживания здоровья и активности
Мониторинг в течение дня – анализ в удобное время
Отсутствие экрана помогает сосредоточиться на главном – без постоянных уведомлений и лишних отвлекающих факторов в течение дня. Незаметный смарт-браслет Garmin CIRQA обеспечивает расширенный круглосуточный мониторинг показателей здоровья и фитнес-функции, а собранные данные можно позже просматривать в приложении Garmin Connect. Для использования его функций не требуется подписка.
Смарт-браслет автоматически распознает различные виды физической активности и ведет учет тренировок и повседневной активности. Расширенное отслеживание сна, оценка его качества, персонализированные рекомендации по сну и другие функции позволяют лучше понять особенности ночного отдыха.
Одного заряда аккумулятора хватает на длительный период использования – до 10 дней. Продуманная и удобная конструкция подходит для круглосуточного ношения, поэтому браслет можно оставлять на руке и днем, и ночью.
Безэкранный дизайн для комфорта в течение всего дня.
До 10 дней работы от батареи.
Оценка качества сна и готовности к тренировкам, отслеживание уровня стресса и многие другие функции.
Мониторинг здоровья и физической активности.
Умный браслет автоматически распознает различные виды активности.
Работает в связке с приложением Garmin Connect – подписка не требуется.
Трекер с незаметным минималистичным дизайном отслеживает ключевые показатели здоровья и физической активности. Благодаря мягкому тканевому ремешку его комфортно носить в течение всего дня.
Расширенные функции отслеживания состояния здоровья помогают лучше понимать особенности организма и вести здоровый образ жизни. Среди них – мониторинг Body Battery™, уровня стресса, насыщения крови кислородом с помощью датчика Pulse Ox, а также функции для женского здоровья, включая оценку продолжительности овуляции, и многое другое.
Вы можете отслеживать более 80 видов активности с помощью боковой кнопки браслета или через приложение Garmin Connect. Фитнес-трекер CIRQA автоматически распознает различные виды активности, которые затем легко подтвердить и отредактировать в приложении. Во время занятий на свежем воздухе для определения местонахождения владельца браслета используется GPS подключенного смартфона.
CIRQA позволяет оценивать качество сна и получать персонализированные рекомендации по оптимальной продолжительности ночного отдыха и способам его улучшения. Мониторинг включает анализ различных фаз сна, дневного сна, а также показателей вариабельности сердечного ритма (ВСР) и температуры кожи, что помогает лучше понимать состояние своего организма. Кроме того, функция Sleep Alignment («Выравнивание сна») определяет, насколько ваш режим сна соответствует естественному циркадному ритму и остается ли он стабильным.
Специальные алгоритмы определяют готовность к тренировке и подсказывают, когда стоит увеличить нагрузку, а когда лучше сделать перерыв. Анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), максимального потребления кислорода (VO₂ max) и статуса тренировки отражает прогресс, адаптацию организма к физическим нагрузкам и эффективность тренировочного процесса
Все данные о здоровье и физической активности хранятся в приложении Garmin Connect для смартфона, где их удобно просматривать. Здесь также можно проверять и редактировать виды активности, которые браслет распознает автоматически. Дополнительный тариф Garmin Connect+ открывает доступ к премиум-возможностям, в частности к данным об активности в режиме реального времени, тренировочным планам Garmin Coach, отслеживанию питания и Garmin Active Intelligence™ – персонализированным рекомендациям на основе искусственного интеллекта.
Умный браслет постоянно отслеживает частоту пульса, чтобы контролировать ее в течение дня и ночи, а также уведомляет о слишком высоких или низких значениях в соответствии с индивидуальными показателями пользователя. Датчик сердечного ритма Garmin Elevate™ 4-го поколения, встроенный в заднюю часть устройства, определяет частоту сердечных сокращений, пропуская зеленый свет через кожу, который отражается красными тельцами в кровеносных сосудах кожи.
Отслеживайте уровень своей энергии в течение дня, чтобы знать, когда ваш организм заряжен и готов к активности, а когда он истощен и нуждается в восстановлении с помощью спокойного сна. А также получите еще больше подробностей и персональных данных о том, как сон, дневная дремота, ежедневные занятия и высокий уровень стресса влияют на вашу энергию.
Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна. Для оценки этого показателя Garmin использует комбинацию красного и инфракрасного света, излучаемого датчиками на задней панели устройства. Обычно этот показатель в большинстве случаев составляет 95% или выше, но на него могут влиять высота над уровнем моря, физическая активность и состояние здоровья человека. По данным Mayo Clinic, показатель ниже 90% считается низким.
Внимание! Смарт-браслет не предназначен для медицинских целей, и на любые вопросы о показаниях Pulse Ox должен отвечать ваш врач или другой квалифицированный специалист в области здравоохранения. Pulse Ox доступен не во всех странах.
Получайте более полную картину женского здоровья с помощью отслеживания менструального цикла. Просматривайте данные о цикле вместе с другими показателями в приложении Garmin Connect™ на совместимом смартфоне, чтобы выявлять закономерности, вносить положительные изменения и получать рекомендации по физическим упражнениям и питанию. Отслеживание температуры кожи во время сна помогает точнее прогнозировать менструальный цикл и определять прошлые периоды овуляции. Во время беременности можно продолжать контролировать изменения в организме с помощью функции мониторинга беременности.
Решения Garmin для отслеживания менструального цикла и овуляции не предназначены для поддержки зачатия, контрацепции или контроля рождаемости. Смарт-браслет не является медицинским устройством. Он не предназначен для диагностики или мониторинга каких-либо заболеваний.
Синхронизируйте данные о температуре кожи с приложением Natural Cycles, одобренным FDA для контроля рождаемости, чтобы получить больше информации о фертильности. Для использования Natural Cycles требуется отдельная подписка.
Узнайте, как проходит ваш день: спокойно, уравновешенно или напряженно. Уровень стресса (0-100) определяется на основе комбинации данных о ЧСС и ВСР. Эти данные регистрируются оптическим датчиком частоты сердечных сокращений.
Отслеживайте пользовательские или предустановленные привычки, такие как употребление кофеина и алкоголя, и просматривайте в приложении Garmin Connect отчеты о том, как эти привычки влияют на ваш сон, уровень стресса и вариабельность сердечного ритма. Таким образом, вы сможете принимать более осознанные решения в пользу своего здоровья.
Помогите своему организму снизить уровень стресса и беспокойства с помощью медитативных практик с голосовыми подсказками (требуется тарифный план Garmin Connect+).
Начните заниматься дыхательными практиками, чтобы отслеживать уровень стресса и дыхания (требуется тарифный план Garmin Connect+). Профиль дыхательных упражнений позволяет практиковать три различные техники дыхания: спокойствие, когерентность и расслабление, а также сосредоточение.
Функция Jet Lag Advisor помогает свести к минимуму последствия смены часовых поясов с помощью рекомендаций по освещению, режиму сна и физическим упражнениям.
С помощью тарифного плана Garmin Connect+ вы сможете легко отслеживать калории и макронутриенты, получать персонализированные рекомендации по питанию и просматривать отчеты, чтобы следить за своим прогрессом в достижении целей.
Благодаря синхронизации данных через Garmin Connect можно легко переключаться между устройствами Garmin в течение дня.
Узнайте больше о том, как вы отдыхаете. Устройство подробно анализирует ваш сон, разделяя его на основные фазы: легкую, глубокую и фазу быстрого сна (REM). Вы также будете получать общую оценку ночного отдыха от 1 до 100 баллов. Это поможет лучше понять собственные биоритмы, заметить важные изменения и шаг за шагом улучшить качество сна.
Вместо стандартной рекомендации «спите 8 часов» алгоритм ежедневно определяет вашу индивидуальную потребность во сне – в пределах от 7 до 9 часов – и корректирует ее в соответствии с вашим образом жизни. В частности, утром смарт-браслет определяет базовую потребность во сне, а в течение дня динамически обновляет рекомендацию с учетом пяти ключевых факторов: уровня физической активности и тренировок, истории сна, дневного сна (дремоты), вариабельности сердечного ритма (ВСР) и возраста.
Эта аналитическая функция отвечает на вопрос, в правильное ли время вы ложитесь спать и просыпаетесь. Умный браслет Garmin в течение нескольких недель собирает долгосрочные данные, такие как фактическое время засыпания и пробуждения, температуру кожи во время сна, показатели вариабельности сердечного ритма (HRV) и активности. На основе этого алгоритм определяет идеальное окно для сна (Optimal Window) и сравнивает его с вашим реальным графиком сна.
Обратите внимание на изменения в показателях вашего здоровья, которые могут указывать на повышенную нагрузку на организм, – чтобы понять, когда ваши показатели отклоняются от нормы. Функция Health Status анализирует пульс, уровень стресса, Body Battery™ (энергию), дыхание и насыщение крови кислородом.
Отслеживайте изменения в характере дыхания во время сна. Эти изменения могут быть связаны с окружающей средой, употреблением алкоголя или потенциальными нарушениями сна, такими как апноэ во сне.
Автоматически отслеживайте и фиксируйте свои периоды дневного сна, чтобы понять, какую пользу они приносят вашему организму, а также узнайте о рекомендуемом времени и продолжительности дневного сна.
HRV Status в устройствах Garmin – это один из показателей, который помогает оценить состояние восстановления организма и его реакцию на тренировочные нагрузки. Он основан на измерении небольших изменений интервалов времени между последовательными ударами сердца, которые определяются в миллисекундах во время ночного сна. Смарт-браслет сравнивает среднее значение HRV за последние 7 дней с вашим персональным базовым диапазоном, сформированным на основе данных за несколько недель. По результатам сравнения определяется один из четырех статусов: сбалансированный, несбалансированный, низкий или плохой.
Отслеживайте изменения средней температуры кожи и анализируйте, как на нее могут влиять ваша недавняя активность, условия сна, самочувствие и другие факторы.
Просыпайтесь отдохнувшими и готовыми к новому дню. Умный будильник создает 30-минутное окно, чтобы разбудить вас вибрацией в оптимальное время в зависимости от фазы вашего сна. Например, если вы поставите будильник на 8:00, он может сработать в промежутке с 7:30 до 8:00, чтобы мягко разбудить вас.
Смарт-браслет CIRQA автоматически распознает различные виды активности, в том числе бег и ходьбу. Распознанную активность можно подтвердить или отредактировать в приложении Garmin Connect. Со временем браслет адаптируется к вашим данным, чтобы более точно определять и классифицировать различные виды активности.
Отслеживайте более 80 видов активности, таких как бег, йога и езда на велосипеде, с помощью Garmin Connect. Или выберите нужный вид активности и начните его отслеживание, нажав кнопку на устройстве. В приложении Garmin Connect вы также можете просматривать основные данные об активности, в том числе текущую частоту сердечных сокращений, продолжительность и другие показатели.
С подпиской Garmin Connect+ вы получаете доступ к тренировкам с пошаговыми инструкциями и можете просматривать графики показателей, в том числе частоты сердечных сокращений и зон пульса.
С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на данных о качестве сна, восстановлении и других параметрах, чтобы вы могли определить, для чего подходит сегодняшний день – для интенсивной нагрузки или для расслабления.
На основе таких показателей, как статус вариабельности сердечного ритма (HRV Status), изменения максимального потребления кислорода (VO2 max) и тренировочной нагрузки, вы можете оценить эффективность своих тренировок и понять, тренируетесь ли вы продуктивно, находитесь ли на пике формы или испытываете перенапряжение.
Отслеживайте количество шагов, пройденных за день, сожженных калорий и другие показатели вашей ежедневной активности.
Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности.
В этом режиме можно отслеживать ежедневные тренировки, контролировать изменение веса, пользоваться спортивными приложениями и получать доступ к другим полезным функциям. С подпиской Garmin Connect+ также доступны специальные тренировки, адаптированные для пользователей инвалидных колясок.
Используйте GPS смартфона для точного отслеживания маршрута во время прогулок, велосипедных поездок и пробежек на открытом воздухе. В приложении Garmin Connect просматривайте в режиме реального времени пройденное расстояние и темп.
Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое (недоступно в режиме для инвалидных колясок).
Оцените, насколько вы спортивны, по сравнению с вашим фактическим возрастом. Рассматривайте значение фитнес-возраста как полезное напоминание о том, что здоровый образ жизни и регулярная физическая активность могут помочь вам чувствовать себя бодрым. И помните, если ваш фитнес-возраст старше вашего фактического возраста, даже небольшие шаги в правильном направлении могут оказать существенное влияние на то, как вы себя чувствуете.
Лучше понимайте, как каждая тренировка влияет на ваш организм и сколько времени вам нужно для восстановления. Анализируйте эффект от физических нагрузок, чтобы правильно планировать следующие тренировки и уверенно достигать своих фитнес-целей.
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в режиме реального времени и просматривать заранее запланированные маршруты.
Достигайте значимых результатов с помощью подборки тренировочных планов Garmin Coach для развития силы и улучшения физической формы, доступных в рамках приложения Garmin Connect+. Некоторые из них адаптируются с учетом ваших показателей здоровья и физической формы.
Чтобы отслеживать пульс в режиме реального времени во время тренировок, передавайте данные о частоте сердечных сокращений со смарт-браслета CIRQA на совместимые устройства Garmin, в частности на велокомпьютеры Edge®.
| Тип | Умный браслет |
|---|---|
| Серия | CIRQA |
| Совместимость с операционными системами | iPhone®, Android™ |
| Тип дисплея | Без экрана |
| Память/история | 128 МБ |
| Интерфейсы смарт-часов | Bluetooth®, ANT+® |
| Материал корпуса часов | Ударопрочный пластик |
| Материал ремешка | Текстиль |
| Цвет корпуса | Черный |
| Цвет браслета/ремешка | Фиолетовый |
| Уровень водостойкости | 5 ATM |
| Вес (г) | Модуль – 14,8 г; ремешок S-M – 5,9 г (общий вес модуля с ремешком – 20,7 г) |
| Ширина ремешка (мм) | 24 |
| Объем запястья | 12-20 см |
| Спортивные функции | 80+ профилей активности: бег, ходьба, велоспорт, плавание, силовые тренировки, кардио, HIIT, йога, пилатес, ракеточные, командные и зимние виды спорта; отслеживание шагов, расстояния, калорий, минут интенсивности, повторов; автоопределение активности |
| GPS | Нет |
| Дополнительные функции | Мониторинг дыхания, стресса, сна, уровня энергии организма, тренер по сну, умный будильник, медитация, дыхательные упражнения, температура кожи, женское здоровье, гидратация, оценка состояния здоровья, джетлаг-советчик |
| Датчик сердечного ритма | Да |
| Пульсоксиметр Pulse Ox | Да |
| Время работы батареи | До 10 дней |
| Акселерометр | Да |
| Особенности | Устройство использует GPS-модуль подключенного по Bluetooth смартфона |
| Тип застежки | Застежка-липучка |
| Размер | 27 x 47 x 9 мм |
| Тип батареи | Литиево-ионная батарея |
| Размер ремешка | S-M |
.png){kind=small}
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО УКРАИНЕ НОВАЯ ПОЧТА при заказе от 5000 грн 
Самовывоз из наших магазинов