Фітнес-браслети Garmin CIRQA

Garmin CIRQA – повний доступ до функцій після покупки 

Безекранні фітнес-браслети поступово займають окрему нішу серед пристроїв для моніторингу здоров'я та фізичної активності. Їхня концепція відрізняється від звичних смарт-годинників: замість постійної взаємодії з дисплеєм вони зосереджуються на безперервному зборі даних, а вся інформація про тренування, сон і стан організму доступна у мобільному застосунку.

У липні 2026 року Garmin представила CIRQA – перший безекранний смарт-браслет компанії. Він призначений для цілодобового відстеження показників здоров'я та активності й може використовуватися як самостійний пристрій або як доповнення до смарт-годинника Garmin. Усі дані синхронізуються із застосунком Garmin Connect, де користувач отримує детальну статистику, рекомендації та інструменти для аналізу фізичної форми.

Найголовнішою особливістю моделі є підхід Garmin до доступу до функцій. Основні можливості моніторингу здоров'я, фізичної активності та тренувальної статистики доступні без обов'язкової платної підписки. Водночас для тих, кому потрібні додаткові інструменти, компанія пропонує окремий сервіс Garmin Connect+, який розширює функціональність, але не є необхідною умовою для роботи пристрою.

Що таке Garmin CIRQA

Garmin CIRQA – це безекранний фітнес-браслет, створений для цілодобового моніторингу здоров'я, фізичної активності та відновлення. На відміну від смарт-годинників, він не має дисплея, тому вся взаємодія з даними відбувається через застосунок Garmin Connect. Сам браслет виконує роль пристрою для безперервного збору інформації, а перегляд статистики, аналіз показників і налаштування здійснюються зі смартфона.

Такий формат орієнтований на користувачів, які хочуть отримувати детальну інформацію про свій стан протягом доби, але не потребують постійного доступу до повідомлень або інших функцій, характерних для смарт-годинників. За задумом Garmin, CIRQA може використовуватися як самостійний пристрій або доповнювати інші пристрої компанії. Наприклад, його можна носити під час сну або впродовж дня, коли користувач не хоче використовувати годинник, при цьому всі дані автоматично синхронізуються в єдиній екосистемі Garmin Connect.

Керування браслетом максимально спрощене. На корпусі розміщена лише одна фізична кнопка, яку можна використовувати для швидкого запуску вибраного виду активності. Решта налаштувань, перегляд показників здоров'я, інформації про тренування та рекомендацій доступні у мобільному застосунку.

Дизайн і конструкція

Garmin CIRQA створений для безперервного носіння протягом дня і ночі. Його конструкція поєднує компактний сенсорний модуль із тканинним ремінцем ComfortFit, який м'яко прилягає до руки та регулюється за допомогою застібки на липучці. Такий спосіб фіксації дозволяє точніше налаштувати посадку порівняно з класичними ремінцями із застібкою.

Корпус браслета виготовлений із полімеру, армованого волокном. Він має захист від води за стандартом 5 ATM, тому пристрій можна не знімати під час душу, плавання в басейні або тренувань у дощову погоду.

На відміну від більшості безекранних фітнес-браслетів, Garmin CIRQA оснащений фізичною кнопкою. За її допомогою можна швидко розпочати вибраний вид активності, тоді як перегляд статистики, налаштування та інші функції доступні через застосунок Garmin Connect.

Браслет можна носити не лише на зап'ясті. Для користувачів, які віддають перевагу іншому способу кріплення, Garmin пропонує окремий ремінець для носіння на плечі. Усі моделі доступні у чотирьох кольорах ремінця та двох розмірах, що дозволяє підібрати оптимальний варіант відповідно до окружності руки.

Технічні характеристики конструкції Garmin CIRQA:

• розміри модуля: 41×27×10,5 мм;

• ширина ремінця: 24 мм;

• окружність зап'ястя: 120-170 мм (S/M) або 155-240 мм (L/XL);

• вага: 20 г (S/M) або 21 г (L/XL);

• матеріал корпусу: полімер, армований волокном;

• матеріал ремінця: тканина (ComfortFit Nylon);

• водонепроникність: 5 ATM;

• варіанти кольору: сіро-лимонний, ліловий, французький сірий, темно-оливковий, насичений синій, французький синій та чорний.

Моніторинг здоров'я та спортивні можливості

Garmin CIRQA поєднує інструменти для цілодобового моніторингу здоров'я та аналізу фізичної активності. Браслет безперервно збирає дані протягом дня і ночі, а всі показники, тренування та рекомендації відображаються в застосунку Garmin Connect. Нижче наведено основні функції моніторингу здоров’я, які підтримує пристрій:

• Body Battery – оцінка запасу енергії організму на основі сну, стресу, фізичної активності та інших показників.

• Health Status – відображення типових нічних значень основних фізіологічних показників.

• Цілодобове вимірювання частоти серцевих скорочень, включаючи сповіщення про занадто високий або низький пульс.

• Статус HRV  – аналіз варіабельності серцевого ритму.

• Моніторинг рівня стресу.

• Моніторинг частоти дихання протягом сну та під час тренувань.

• Pulse Ox – вимірювання рівня насичення крові киснем (за бажанням користувача).

• Розширений моніторинг сну

• Фітнес-вік.

• Відстеження жіночого здоров'я, включаючи прогнозування менструального циклу та оцінку овуляції.

• Облік споживання води, калорій, кількості кроків та хвилин інтенсивної активності.

• Журнал самопочуття та способу життя.

• Режим інвалідного візка із підрахунком поштовхів.

• Розумний будильник із вібросигналом.

Garmin CIRQA також пропонує широкий набір спортивних функцій, характерних для екосистеми Garmin. Незважаючи на відсутність дисплея, браслет може супроводжувати користувача під час тренувань, збираючи дані про фізичну активність і передаючи їх до Garmin Connect для подальшого аналізу.

Пристрій підтримує понад 80 спортивних профілів, серед яких: 

• біг (звичайний, стадіонний, трейловий, смуга перешкод);

• ходьба, туризм, альпінізм;

• велоспорт (шосейний, MTB, гравійний, електровелосипед, велотренажер тощо);

• плавання в басейні;

• водні види спорту (SUP, каякінг, веслування, снорклінг);

• силові тренування, HIIT, кардіо, йога, пілатес, вправи на мобільність;

• теніс, падел, бадмінтон, сквош, настільний теніс та інші ракеткові види спорту;

• командні види спорту;

• зимові види спорту;

• дихальні вправи, медитація та інші оздоровчі активності.

Тренування можна запускати вручну через застосунок Garmin Connect або за допомогою фізичної кнопки, якій призначається улюблений вид активності. Частину занять браслет здатний визначати автоматично.

Для тренувань на відкритому повітрі використовується технологія Connected GPS. У цьому режимі Garmin CIRQA отримує дані про геолокацію зі смартфона, що дозволяє записувати маршрут, визначати темп, швидкість і дистанцію без вбудованого GPS-приймача.

Після завершення тренування браслет не лише зберігає статистику, а й використовує отримані дані для оцінки фізичної форми та процесів відновлення. Зокрема, Garmin Connect розраховує показники VO2 max, готовність до тренування, час для відновлення тощо, враховуючи інтенсивність навантаження, сон, рівень стресу, варіабельність серцевого ритму та інші дані, зібрані протягом доби.

Garmin CIRQA також підтримує трансляцію даних про частоту серцевих скорочень на сумісні спортивні пристрої та застосунки. Це дозволяє використовувати браслет як зовнішній датчик пульсу під час занять на кардіотренажерах або тренувань у сумісних спортивних сервісах.

Де зберігаються й аналізуються всі дані

Оскільки Garmin CIRQA не має дисплея, центральним елементом роботи з пристроєм є застосунок Garmin Connect. Саме тут відображаються показники здоров'я, статистика тренувань, рекомендації щодо відновлення та історія активності.

Після синхронізації браслета всі зібрані дані автоматично потрапляють до застосунку, де вони об'єднуються в єдину систему аналізу. Користувач може переглядати інформацію як за окремий день, так і аналізувати зміни за тиждень, місяць або довший період. Це дозволяє оцінювати динаміку фізичної активності, якості сну, рівня стресу, Body Battery та інших показників.

Garmin Connect також використовується для налаштування самого браслета. Через застосунок можна вибрати улюблену активність для швидкого запуску кнопкою, змінити параметри моніторингу здоров'я, створити або завантажити тренування, а також переглянути інформацію про заряд акумулятора й синхронізацію пристрою.

Всі основні можливості Garmin Connect доступні без обов'язкової платної підписки. Після придбання браслета користувач отримує доступ до моніторингу здоров'я, спортивної статистики, персональних показників і більшості функцій аналізу даних. Для тих, хто хоче розширити можливості екосистеми, Garmin пропонує окрему підписку Garmin Connect+, однак вона не є необхідною для повноцінного використання браслета.

Автономність і повсякденне використання

Garmin CIRQA розрахований на цілодобове носіння, тому одним із важливих аспектів є автономність. Браслет може працювати до 10 днів від одного заряду за звичайного режиму використання. Це дозволяє постійно відстежувати показники здоров'я та активності без необхідності щоденного заряджання.

Оскільки Garmin CIRQA створений для безперервного моніторингу, його рекомендується носити не лише вдень, а й під час сну. Саме завдяки цілодобовому збору даних браслет може точніше визначати показники відновлення, аналізувати сон, варіабельність серцевого ритму, Body Battery та інші метрики, які формуються на основі інформації, накопиченої протягом доби.

Конструкція браслета також передбачає можливість легко замінити ремінець або обрати інший спосіб носіння. Окрім стандартного ремінця для зап'ястя, Garmin пропонує окремий аксесуар, який дозволяє закріпити пристрій на плечі. Такий варіант може бути зручним під час окремих видів тренувань або для користувачів, які віддають перевагу альтернативному способу носіння.

Комплект постачання Garmin CIRQA включає:

• браслет Garmin CIRQA;

• тканинний ремінець ComfortFit;

• кабель для заряджання та передачі даних;

• документацію користувача.

Отже, з появою CIRQA компанія Garmin розширила асортимент носимих пристроїв, запропонувавши рішення для користувачів, які віддають перевагу мінімалістичному формату без дисплея, але водночас хочуть отримувати детальну інформацію про свій фізичний стан, тренування та відновлення.