31 березня 2026 року компанія Garmin офіційно підтвердила інтеграцію з Natural Cycles – розробником першого у світі мобільного застосунку для відстеження жіночого здоров’я та фертильності, схваленого FDA. Тепер деякі смарт-годинники Garmin можуть передавати дані про температуру шкіри до застосунку Natural Cycles (NC°), який перетворює їх на щоденний статус фертильності.

«Жінки по всьому світу вже використовують пристрої Garmin для моніторингу активності та стану здоров’я, тому співпраця з Natural Cycles – одним із лідерів у сфері цифрових рішень для жіночого здоров’я – має особливе значення. Ми раді розширити можливості користувачок, об’єднавши дані про температуру шкіри від Garmin з аналітикою Natural Cycles. Це допомагає жінкам ефективніше досягати своїх цілей у сфері здоров’я і є особливо актуальним для тих, хто обирає негормональні методи контрацепції».

– Сьюзан Лайман, віцепрезидентка Garmin з питань споживчого маркетингу та продажів.

«Співпраця з таким лідером у галузі портативних технологій, як Garmin, – логічний етап у розвитку екосистеми Natural Cycles. Ця інтеграція відкриває для нас нові можливості та стає важливою віхою, даючи змогу зробити наші негормональні рішення для контрацепції доступними ще більшій кількості жінок у всьому світі, а також запропонувати зручний та ефективний спосіб як запобігання, так і планування вагітності». 

– Еліна Берглунд Шервітцль, співзасновниця та генеральна директорка Natural Cycles.


Що таке Natural Cycles

Це не просто трекер менструального циклу, а сертифікований медичний застосунок, який отримав дозвіл від FDA на використання для контрацепції (запобігання вагітності) та планування сім’ї.

За класифікацією FDA цифровий застосунок Natural Cycles належить до класу II (пристрої середнього ризику). Регулюється згідно з параграфом 21 CFR 884.5370 як програмне забезпечення для контрацепції.

Застосунок сертифіковано як медичний пристрій не тільки в США, але також у Європі (CE Class IIb), Канаді (Class II Medical Device License), Австралії та Сінгапурі.

Natural Cycles допомагає жінці:

  • визначити, коли вона може завагітніти;

  • або уникнути вагітності, або, навпаки, запланувати її.

Принцип роботи Natural Cycles полягає в наступному:

  • програма аналізує температуру тіла (або шкіри)* та дані про цикл;

  • за допомогою алгоритму розраховує, які дні є фертильними, а які – ні;

  • щодня показує статус ⇒ фертильний день (висока ймовірність завагітніти) або нефертильний день.

*  Температура є важливою, оскільки після овуляції вона дещо підвищується, і це ключовий сигнал для визначення фази циклу. Точність даних, що надаються програмою Natural Cycles, залежить від регулярності вимірювань. У разі звичайного використання ефективність становить близько 93%, а в ідеальному випадку (суворо за інструкцією, без помилок і пропусків) – до 98%.

Два кроки: 
як з'єднати годинник Garmin із Natural Cycles

1.    Встановлення та налаштування програми

Завантаж і відкрий Natural Cycles ⇒ створи обліковий запис (потрібна передплата) ⇒ переконайся, що в тебе є застосунок Garmin Connect і годинник уже під'єднаний до нього.

2.    Приєднання пристрою Garmin у застосунку Natural Cycles

У застосунку Natural Cycles зайди у профіль / меню ⇒ вибери My Device («Мій пристрій») ⇒ натисни «Приєднати пристрій» ⇒ увійди у свій Garmin-акаунт ⇒ надай доступ до даних, як-от температура шкіри, пульс, дані про сон (це обов’язковий крок – без дозволу синхронізація не відбудеться).

✅ Примітка!

Natural Cycles можна завантажити на смартфони:

  • iPhone (iOS) – через App Store;
  • Android – через Google Play.

Це мобільний застосунок. Окремої версії для комп’ютера немає (основна робота – у телефоні).

⚠️ Також важливий нюанс

Акаунт і використання застосунку Natural Cycles є платними. Цей застосунок працює за моделлю передплати, вимагаючи регулярної оплати (річної або місячної) за доступ до алгоритму аналізу фертильності, оскільки компанія не продає дані користувачів і фінансується з передплат.

Як працює інтеграція годинників Garmin 
із програмою Natural Cycles

Процес максимально простий:

  • користувачка спить, не знімаючи смарт-годинник Garmin;

  • гаджет вимірює температуру шкіри вночі;

  • вранці після відкриття Garmin Connect дані автоматично синхронізуються;

  • температура передається в Natural Cycles;

  • застосунок розраховує, який сьогодні день – фертильний чи нефертильний;

  • статус фертильності з’являється вже в Natural Cycles (не в Garmin) – це одностороння інтеграція.

✅ Примітка! 

Алгоритм враховує не тільки температуру, а й інші біомаркери циклу.

Важливі умови для того, щоб все працювало:

  • носити годинник вночі (обов’язково);

  • щонайменше ~ 4 години сну;

  • щільне прилягання до зап’ястя;

  • регулярна синхронізація вранці.


У яких моделях годинників і в яких країнах 
працює Natural Cycles

За офіційними даними, інтеграція працює з новими моделями годинників, зокрема з Fenix 8, Forerunner 570 / 970, Venu 4 та Venu X1. 

На початковому етапі функція Natural Cycles у годинниках Garmin доступна в ЄС, США, Великій Британії, Канаді, Норвегії, Швейцарії, Бразилії, Сінгапурі та Австралії.

У перелічених країнах ця функція працює як медичний інструмент (контрацепція). В інших країнах, зокрема в Південній Кореї, програма може бути доступною, але лише для відстеження циклу, без статусу «контрацепції». До речі, на сьогодні Natural Cycles вже має мільйони користувачів по всьому світу!

Перелік країн обмежений виключно з регуляторних причин (це не пов’язано з Garmin). Цифрові методи моніторингу фертильності потребують юридичного схвалення в кожній країні. Оскільки йдеться про вагітність, вимоги є вищими, ніж до фітнес-функцій.